Zöldliget Stúdió

Mozgáselemzés

Testreszabott kezelések

Folyamatos utánkövetés

Szolgáltatások

Állapotfelmérés

Első alkalommal állapotfelmérésre van szükség, ahol megbeszéljük a panaszokat, a valószínűsíthető okokat, a befolyásoló tényezőket és a megfelelő kezelési utat. Megtervezzük a lehetőségeket és célokat, ajánlást adok a kezelés módjára (aktív torna; passzív technikák). Mivel a legtöbb fájdalom multifaktoriális eredetű, fontos az ergonómiai tanácsadás is, valamint kitérünk azokra a nem gyógytornász által végzett terápiákra is, amelyek még segítséget nyújthatnak.

Fájdalomkezelés; izom- és ízületi fájdalmak, gerincproblémák, végtagzsibbadás, fejfájás kezelése

A genetikai adottságok mellett a fenti tüneteket eredményezheti helytelen testtartás, rossz munkakörnyezet, porckorong sérv, valamely szövet gyulladása, mozgásszegény életmód, vagy éppen ellenkezőleg, a túlterhelt mozgásrendszer (sportolók, fizikai munkát végzők). A mindennapi rutin teendők ergonómiájára is figyelni kell, mert egy rosszul beállított munkaasztal, szék, vagy autó ülés is problémát okozhat. A kezelés mindig egyénre szabott. Fontosabb elemei a gyógytorna, valamint ha a fájdalom vagy mozgáskorlátozottság oka nem szüntethető meg a vendég önálló, aktív mozgásával, szükséges lehet a terapeuta beavatkozása (passzív technikák).

Műtétet megelőző, műtétet követő kezelések

Mozgásrendszeri műtétet megelőzően és követően érdemes szakértővel átbeszélni a teendőket. A műtétet megelőző torna és szükség szerinti lágyrész kezelés pozitívan befolyásolja a műtét eredményét. A nem, vagy nem jól használt ízület körül az izmok állapota sem ideális, ha műtét előtt ezek elő vannak készítve, az operáció sebészetileg egyszerűbb lehet. A gyógyulási időszakban gyakran szükséges segédeszköz, ezek használatát is érdemes még a beavatkozás előtt megtanulni. Amikor nem mozgásrendszeri műtétről van szó – hanem pl. szájsebészeti beavatkozásról, esztétikai műtétről stb.-, akkor is sokat segíthet egy elsősorban ödématerápiában is járatos szakember. Minden invazív – vágással, szúrással járó – beavatkozás gyógyulási folyamatának része az ödéma keletkezése. Megfelelő technikát alkalmazva látványos javulás érhető el, a duzzanat napok, akár órákon belül csökken és a gyógyulási idő lerövidül. Az ödéma és nyirokterápia fontos része a hegkezelés, ugyanis nagyon fontos, hogy a heg ne tapadjon le, mert nem csak esztétikai, de funkcionális problémát is okozhat.

Személyre szabott egyéni edzés gyógytornásszal

Mozogni szeretnél, de egészségügyi problémáid vannak, vagy egyszerűen nagyobb odafigyelést szeretnél? A gyógytornász, vagy fizioterapeuta olyan szakember, aki elsősorban a mozgásrendszerrel foglalkozik, de szaktudása nem korlátozódik pusztán erre. Testünk szervrendszerei (váz- és izomrendszer, idegrendszer, keringés- és légzőrendszer, hormonrendszer, immunrendszer, táplálkozási- és emésztőrendszer, kiválasztás-, valamint szaporodás szervrendszere) egymással kölcsönhatásban állnak, így az egyikre hatva, támogathatjuk a másikat is. Gyógytornászok megtalálhatóak számos klinikai szakterületen: onkológia, reumatológia, pulmonológia, kardiológia, nőgyógyászat, gyermekgyógyászat, ortopédia, pszichiátria, sebészet. Ideális esetben a gyógytornász feladata nem csak a tornáztatás és bizonyos mozdulatok unalmas ismételtetése, hanem a panaszok, fájdalmak hátterének megértetése és az oktatás is. Hosszú távú siker csak úgy érhető el, ha az órák során ergonómiai tanácsadás, önkezelési technikák tanítása, testtudat-fejlesztés és a rossz mozgásminták helyett megfelelőek kialakítása is megtörténik. Ha emellett még barátságos környezetre is vágysz szeretettel várlak egy állapotfelmérésre!

Gyermek gerincferdülés, testtartás javítás, lúdtalp torna

A scoliosis – gerincferdülés - a gerincoszlop kóros görbületét jelenti, a csigolyák oldalirányban elcsúsznak, akár el is fordulnak egymáson, a bordák asszimetrikusan helyezkednek el, emiatt a mellkasi-, háti bordakosár deformálódik. Egyéb, nem scoliotikus, de szintén kezelést igénylő gerincdeformitás a Scheuermann kór, amely gyakran a háti szakasz fokozott domborúságát, a lumbális terület túlzott beesését, vagy éppen ellenkezőleg, a gerinc egészséges görbületeinek ellapulását is jelentheti (lapos hát). Nem minden fizikai tünet jelent gerincferdülést, de ennek megítélése szakember – ezzel foglalkozó gyógytornász vagy gyermek ortopéd orvos – dolga. A fenti elváltozásokat azért szükséges gyermekkorban kezelni, mert a csontok, csigolyák struktúrális elváltozása csak addig korrigálható, amíg a növekedés tart. Az úszás sok esetben, főleg valódi scoliosisnál nem segít, de hasznos kiegészítő sport lehet. Tudományosan igazolt konzervatív, azaz nem műtéti gyógymód jelenleg a Schroth torna és a fűző. Az, hogy mire van szükség, a tünetek mértékétől függ.

Csoportos torna

Gyógytornász szemléletű kondicionáló tornán vehetsz nálam részt, ha nincsenek mozgásrendszeri panaszaid, vagy azok már nem indokolják a mozgás közben történő folyamatos korrigálást. Az órák természetesen így is közvetlen hangulatúak, kis létszámúak és lehetőség szerinti odafigyeléssel zajlanak. Ha sokszínű, változatos testedzésre vágysz szeretettel várlak óráimon!

Árak

Szolgáltatás, kezelés megnevezése	Időtartam	1 alkalom	4 alkalmas bérlet **
Állapotfelmérés *, felnőtt, nyugdíjas, gyermek	1 óra	12 000 Ft

Gyermek gerincferdülés kezelés, testtartásjavítás, lúdtalp kezelés, torna	1 óra	7 000 Ft	24 000 Ft (6000 Ft/alkalom)
Személyre szabott egyéni edzés gyógytornásszal	1 óra	7 000 Ft	24 000 Ft (6000 Ft/alkalom)
Műtétet megelőző, vagy műtétet követő kezelések	1 óra	8 000 Ft	28 000 Ft (7000 Ft/alkalom)
Fájdalomkezelés; izom- és ízületi fájdalmak, gerincproblémák, végtagzsibbadás, fejfájás kezelése (torna + passzív technikák)	1 óra	8 000 Ft	28 000 Ft (7000 Ft/alkalom)
Fájdalomkezelés; izom- és ízületi fájdalmak, gerincproblémák, végtagzsibbadás, fejfájás kezelése (torna + passzív technikák)	1,5 óra	10 000 Ft	36 000 Ft (9000Ft/alkalom)

Csoportos edzés gyógytornásszal, TRX gerinc, Pilates; 2 - 6 fő	1 óra	3 000Ft	10 000Ft

* Első alkalommal állapotfelmérést végzek és az alapján ajánlok kezelést ** Bérlet vásárlása esetén biztosítom a rendszeres, előre egyeztetett időpontot, az árkedvezményt, illetve szükség és lehetőség esetén az óra bepótlását egy másik alkalommal. Ugyanakkor a bérletes kedvézényt néhány feltételhez is szükséges kötnöm: A bérlet 6 hétig érvényes (Függetlenül attól, hogy hány alkalommal jár valaki egy héten.) A bérletet előre szükséges megvenni, tehát az első alkalommal, vagy az előző bérlet lejáratának utolsó napján. (Átutalással is lehet fizetni.) Az időpontot legkésőbb 24 órával korábban szükséges lemondani, különben az az alkalom levonásra kerül. Az árak tájékoztató jellegűek. A kezelések összeállítása, időtartama és árazása egyedileg változhat, a gyógytornász megítélése alapján. 2019. szeptember 1.